الصحة واللياقة

وصف البرنامج

يقدّم هذا البرنامج التدريبي مدخلاً شاملاً لأساسيات الصحة العامة واللياقة البدنية، من خلال التعرف على مفهوم الصحة وأبعادها ومستوياتها المختلفة، واستعراض أبرز العوامل البيئية والسلوكية والجينية المؤثرة فيها. يزوّد البرنامج المتدربين بفهم متكامل للعلاقة الشجرية والوطيدة بين ممارسة النشاط البدني وتعزيز مستوى الصحة العامة، بما يسهم في تبني نمط حياة صحي ومستدام للفرادي والمجتمع.

أهداف البرنامج

• التعرف على ماهية الصحة العامة ومستوياتها وأبعادها المختلفة.
• فهم العوامل والمحددات (البيئية، السلوكية، والوراثية) التي تشكل مستويات الصحة.
• إدراك العلاقة الوثيقة والتكاملية بين الصحة واللياقة البدنية.
• التعرف على دور النشاط البدني في الوقاية من الأمراض وتعزيز جودة الحياة.
• فهم أثر الممارسات اليومية والنمط الحياتي على رفع كفاءة الجسم البدنية والصحية.

المهارات المستهدفة

تفاصيل البرنامج

المستوى: مبتدئ

ملاحظة: تم إعداد هذا الوصف بناءً على محاور الدورة المقدمة من د. أنور بن عبدالعزيز النعيم (جامعة الملك فيصل - كلية التربية).